首先不要驚慌，要不?？人?，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長(zhǎng)長(zhǎng)地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來(lái)一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護(hù)車(chē)趕到時(shí)，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息。
•深呼吸，是要把氧氣吸進(jìn)肺部。
•咳嗽，則是要以這個(gè)動(dòng)作壓擠心臟，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫它恢復(fù)正常脈搏。
•對(duì)心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者有機(jī)會(huì)到醫(yī)院被救！
自我心肺復(fù)蘇急救法，發(fā)出去吧。說(shuō)不定就因此救了他們一命?。?！請(qǐng)不要誤以為你的年齡少于25或30就沒(méi)有心臟病發(fā)作由于現(xiàn)今生活方式的改變，心臟病發(fā)可發(fā)生在所有年齡組別的人。
關(guān)愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人。沒(méi)有比生命更可貴的了!轉(zhuǎn)出去，讓更多的人知道，危急時(shí)刻可以互助！