查閱一下國際名人有關(guān)資料，人們可以發(fā)現(xiàn)：英國前首相丘吉爾，盡管在炮火連天的第二次世界大戰(zhàn)時期任職，日理萬機且環(huán)境險惡，仍活了91歲才含笑告別人間。丘吉爾何以如此長壽？當然離不開他樂觀、堅毅、興趣廣泛、善于勞逸結(jié)合的養(yǎng)生之道。然而，令人感興趣的是，這位首相還會編織毛衣，當?shù)聡婈爩惗乜褶Z濫炸時，卻能見到他悠然自得編織毛衣的情景。據(jù)丘吉爾說，這是一種自創(chuàng)的養(yǎng)生、休息方法。
現(xiàn)代科學研究證實，編織養(yǎng)生法在某種程度上來說，是一種平衡身心的有效方法。大家都有這樣的感覺，若一味地長時間從事單調(diào)乏味且又緊張的工作，容易發(fā)生疲勞。但是一邊干活，一邊考慮問題，就不容易產(chǎn)生疲勞。而編織毛衣正是如此，邊編織邊思考，既可解除疲勞，又能穩(wěn)定情緒。再則，當人遇到煩惱時，順手拿起織針、毛線，按自己的需要編織出美麗的圖案，會感到身心俱爽，無疑對養(yǎng)生大有益處。
實踐表明，編織毛衣要通過手指、手臂、肩部等處有節(jié)奏地運動，從而使各部位的肌肉得到鍛煉，促進人體血液循環(huán)。所以，編織養(yǎng)生法對神經(jīng)衰弱、精神抑郁癥、寂寞孤悶、心情煩躁不安、高血壓等慢性疾病均有一定的輔助療效。
